kurczak z ryżem

[...] Chcialabym zapytac czy do ciemnego RYZU lub MAKARONU moge dodac podsmazona na oliwie piers drobiowa, podduszona z dozwolonymi warzywami? W pierwszej fazie na pewno nie bo kurczak to tłuszcz zwierzecy i nie wolno go łaczyc z weglowadanami powyzej 35. (Mozna chyba łaczyć z ryzem dzikim indiańskim albo z makaronem sojowym ale lepiej na poczatku [...]

[...] bez obaw możemy wsypać do niego gorący ryż. Pojemność 0,6l odpowiada objętości 125g ryżu (po ugotowaniu) pozostawiając nawet niewielki margines na dodatki (pokrojona pierś z kurczaka, bakalie itd.). Pojemnik bardzo łatwo się otwiera i zamyka, a mimo to jest szczelny i podczas kilkunastomiesięcznej ekspolatacji ani razu nie otworzył się [...]

[...] surówka, sałatka, może być coś mięsnego ale nie zwyczajowy obiad) 5. obiad, bez pieczywa i ziemniaków (duszone warzywa z ryżem lub kaszą, duszone mięso z warzywami np. kurczak, pieczona ryba, kotlet z sera pleśniowego, z resztą może być wszystko byle nie duże porcje i aby nie zapychać się ziemnakami, chlebem, przygotowywać potrawy z małą [...]

[...] w JEsc aby schudnac - jedliscie, jecie wegle? bo napisal ze tak sie chudnie najszybciej..a tu oiszecie ze lepiej bialko..pogubilam sie..ha i sprzedam Wam przepis na obiadek: kurczak w soie pikantnym: piersi kurczka (albo indyka) koncentrat pomidorowy, papryka czerwona, ogorek kiszony (ja daje dwa) cebula, pieprz, czosnek w proszku, papryka ostra [...]

[...] : płatki owisiane, mleko, jajka - koszt 3 zł. /alternatywa bułka z pasztetem 2 zł II śniadanie: grachamki z serem i wędliną 3 zł /alterantywa batonik pawełek 1 zł. obiad: kurczak z ryżem - 5 zł. /alternatywa bulka kajzerka z wędliną 2,5zł przed treningiem: ryż, banany jogurt - 4 zł /alternatywa kisiel 0,60 zł. po treningu: tuńczyk tub kurczak, [...]

[...] na rzeźbe trenimgu bo spadne tak ze nie będzie mnie widać z tłyszczem to chyba sobie poradze chodzi mi tylko o czysta mase!! aa jem na snadanie róźnie niekiedy zdząy sie kurczak z ryzem jak przyjde z pracy 0 9 wtedy ćwiczymy o 10 albo 11 jem często i staram sie wybierac produkty bogate w bialko beż tłuszczu!! z drobiu zazwyczaj czy to jakis [...]

ani kurczak z ryzem;) pozdro bigger biger

[...] o diete to jem sporo i raczej zdrowo. Na śniadanie płatki z mlekiem. Drugie śniadanie 2 bułki z jagodami, jogurt i batonik. Obiad to przeważnie mięsa - mielony, schabowy, kurczak, przeważnie z ryżem ale czasami też ziemniaki wpadną. Podwieczorek to jakiś jogurcik, owoce i co tam jeszcze wpadnie pod ręke. Na kolacje to jajka, kiełbaska ale po [...]

Co najlepiej jesc przy diecie na mase przed i po posiłku bo jak narazie to jem to co zwykle czyli normalne posiłki na mase kurczak z ryzem, makaron itede... Mozecie mi powiedziec co jesc i ile przed i ile po treningu ? Slyszalem ze zaraz po treningu glukoze ale nei wiem czy to dobrze

ale raczej nie zrobia mnie kitajce w bambuko , przeciez jak zamawiam np kurczaka w ciescie z ryzem i surowka to wiem co jem - moga co najwyzej naciac mnie troszke na gramaturze miesa , przeciez reszte odroznie od czegos innego kurczak to nie parowka co sie mieli swinie razem z korytem chodzilo mi raczej o wartosci odzywcze , ale chyba sa OK - duzo [...]

[...] I wybralem sobbie pare takich rzeczy do jedzenia ktore maja to parszywe białko i wegle i je jem :D Sa to przedewszystkim : serek wiejski, tunczyk, ser twogowy, jajka i kurczak, ryz, bułka i makaron. nO a przykldowy dzien jedzenia to mam taki : 1 - serek twarogowy z powidłami, kakao i bułka :D 2 - kurczak z ryzem i sok pomaranczowy i [...]

Cykl dla kolegi: 1-tydzien wiadro ryżu + kurczak 2-tydzien 7 tynczykow w pomidorach + wiadro ryżu 3-tydzien 30 jajek smażonych na teflonie z ryżem(wiadro oczywiscie) 4-tydzien wiadro kefiru + 8,5 kostki sera bialego + wiadro ryżu (wiadra sa oczywiscie 8 litrowe) OTO KOKS DLA KOLEGI Ps zgadzam sie ...jak na 4 lata to hmm....ja po miechu mam 37,5 [...]

A i jeszcze jedno pytanie co byście mi polecili mam namyśli jakieś przepisy kulinarne na makaron z serem, kurczak z ryżem ? Czy ten kurczak może być przypieczony na patelni a do tego ryżu i kurczaka dodać sos słodko kwaśny np:Uncel Ben + warzywa ??? ..:: SFD TEAM ::..

Tutaj podaje kilka ciekawostek dla stołujących się w Mcdonald'sie i KFC może to komu się przyda Kcal Białko (g) Węglowodany (g) Tłuszcz(g) BIG MACTM 486 25,2 42,8 23,8 McCHICKENTM 395 16,7 42,3 17,7 McROYALTM 512 29,9 36,7 27,3 FISH [...]

No właśnie poo treningu trzeb spożyć odpowiedni posiłek, np kurczak z ryzem! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

[...] nie mam, na obiad jem to co dostane ale staram sie nie przesadzac z opychaniem, kolacje mam wysokobialkowe, po treningu wypijam najwyzej jogurt, pije duzo mleka, czesem kurczak z ryzem. Unikam slodyczy i napojow gazowanych. ... aha, jesli chodzi o suple to biore zaraz po treningu porcje Olimp Top Mass, a 20 minut po wypiciu biore porcje [...]

Suznman, skad wiesz, ze on nie zaleje sie tluszczem przy 350g WW i 120g bialka? Posiłek1 ok 7.00 Mleko 0,5% tłuszczu 250 ml 90k 8B 12W 1T 3 Jaja kurze całe 150k 12B 0W 12T Chleb biały, razowy 3 kromki 306k 6B 66W 0T /Z PELNEGO PRZEMIALU Razem: 546k 26B 78W 13T Posiłek2 ok 10.00 Ser żółty Edamski, Gouda 2 plastry 126k 10B 2W 8T /ZASTAP CHUDYM [...]

Więc tak jak w temacie, pytanie mam takie: jak przygotowujecie i spożywacie kurczaka z ryżem? jakieś dodatki, przyprawy? itd. Pozdrawiam!

[...] Dietke 3mam tylko taka ramowa: sniadanko jakies platki z mlekiem 3 kanapki z chuda wedlina w szkole ryz z owocami przed silka, albo siakas zupka po silce najczesciej kurczak z ryzem tudziez makaronem na kolacje mleko z platkami Co do suplementow, to jeszcze nie stosowalem, dopiero teraz zapodam kreatyne z HMB i gainerem. Zobaczymy co sie [...]

[...] lub serkiem III Posiłek przed treningiem: ryż, tuńczyk,kukurydza,cebula,majonez (taka sałatka) lub makaron z ............. <---- no właśnie z czym?? IV Posiłek po treningu: kurczak z ryżem lub makaronem V Kolacja: płatki z mlekiem Do diety będzie dochodzić co jakiś czas jakiś banan, jabłko i kefir. A za jakiś czas planuje dodać Super Whey [...]